Seit über 20 Jahren Pilates und Yoga Lehrerin. Im Jahr 2005 schloss ich meine Peak Pilates Trainer Ausbildung bei einem Pilates-Studio in Berlin ab. Peak Pilates gilt weltweit als eine der angesehensten Pilates Trainingsmethoden. Weitere Yoga Ausbildungen folgten in Indien und Berlin, Deutschland.

Co-Founder LittleHealthStudio. Yoga und Atemtechniken waren meine große Entdeckung als Ausgleich zum Laufen von langen Strecken. So wurde ich ausgebildeter Yoga-Lehrer. Atem-Techniken sind für mich der direkteste Zugang zu Emotionen, Anspannungen und Wohlbefinden. Das ausgeglichenste System habe ich für mich im Traditionellen Hatha Yoga gefunden.

Pilates ist meine Kraftquelle. Das Training gibt mir Stärke und richtet mich auf. Es hilft mir, meinen Körper besser zu kennen und zu verstehen. Pilates wirkt ganzheitlich und holt jeden dort ab, wo er oder sie gerade steht. Nachdem ich selbst so davon profitiere, habe ich 2020 angefangen, auch zu unterrichten und meine Begeisterung für diese Methode weiterzugeben.

Heilpraktiker, Körpertherapeut, Advanced Balancer und Kundalini YogaTeacher
Klassische Massage, Californische Ganzkörpermassage, Schwangerenmassage, Klassische Tiefengewebsmassage (Rolfing), Fussreflexzonen-Massage, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing, Triggerpunktmassage

Einmal mit Pilates konsequent angefangen, kann man nicht mehr wieder aufhören. Das Körperbewusstsein sowie die positive Veränderung für Körper Geist und Seele lässt den Alltag leichter leben. Somit habe ich 2021 erfolgreich meinen Pilates Trainer absolviert um mit Freude im Pilates Studio zu unterrichten.

Ayurveda, die "Wissenschaft des Lebens", ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt. Sie betrachtet Nahrung nicht nur als physische Substanz, sondern auch als Energie, die Körper, Geist und Seele nährt. Unsere ayurvedischen Mahlzeiten sind darauf ausgerichtet, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ins Gleichgewicht zu bringen und so deine innere Harmonie zu fördern.

Christina entdeckte ihre Leidenschaft für Yoga und Pilates vor über 10 Jahren als Ausgleich zu starren Schreibtischarbeiten. Sie  absolvierte  u.a.  an der Yoga Akademie in Berlin eine mehrjährige, zertifizierte Ausbildung. Ihr Wissen gibt sie heute mit Freude und Leichtigkeit an ihre Schüler weiter und legt dabei den Fokus bewusst auf Achtsamkeit als Hilfestellung bei der Reise zum Selbst.