Über das LittleHealth Studio
Das LittleHealth Studio (ehemals PilatesArea.com) ist ein Ort, an dem Menschen sich treffen, austauschen, bewegen, entspannen und gegenseitig inspirieren — mitten in Berlin Steglitz-Zehlendorf.
Gründerin & Host
Seit über 20 Jahren bin ich Pilates- und Yoga-Lehrerin. 2005 schloss ich meine Peak-Pilates-Trainerausbildung in Berlin ab — eine der weltweit angesehensten Pilates-Methoden. Es folgten internationale Workshops und Ausbildungen, u. a. bei Michael Fritzke & Ton Voogt (Kalifornien), Suzanne McCarty (Wien) und Eduardo Laranjeira (Brasilien).
2007 eröffnete ich mein eigenes Pilates-Center in Berlin. Ende 2009 zog ich nach Ibiza, wo ich Einzelunterricht gab und Retreats organisierte. Seit 2014 bin ich zurück in Berlin und habe in Steglitz / Zehlendorf meinen eigenen Platz geschaffen.
Seit 2017 bin ich staatlich anerkannte Heilpraktikerin und in Ayurveda-Medizin ausgebildet — an der Europäischen Akademie für Ayurveda (Rosenberg) und der Ayushakti Ayurveda Clinic in Mumbai. Mein Angebot reicht von Personal Training über Online-Kurse bis zu Kursen in Unternehmen.
Unser Team
Jede:r in unserem Team ist zertifiziert und bringt langjährige Erfahrung mit — und bildet sich kontinuierlich weiter, um dich bestmöglich zu begleiten.
Yoga · Pilates · Ayurveda
Gründerin von LittleHealth. Seit über 20 Jahren Pilates- und Yoga-Lehrerin. 2005 schloss sie ihre Peak-Pilates-Trainerausbildung in Berlin ab — eine der weltweit angesehensten Pilates-Methoden. Weitere Yoga-Ausbildungen folgten in Indien und Berlin. Seit 2017 ist sie staatlich anerkannte Heilpraktikerin und in Ayurveda-Medizin ausgebildet.
Traditionelles Hatha Yoga
Co-Founder von LittleHealth. Yoga und Atemtechniken wurden für ihn zur großen Entdeckung als Ausgleich zum Langstreckenlauf — und so zum ausgebildeten Yoga-Lehrer. Atem-Techniken sind für ihn der direkteste Zugang zu Emotionen, Anspannung und Wohlbefinden. Sein ausgeglichenstes System hat er im Traditionellen Hatha Yoga gefunden.
Pilates
Pilates ist ihre Kraftquelle: Das Training gibt Stärke und richtet auf. Es wirkt ganzheitlich und holt jeden dort ab, wo er oder sie gerade steht. Weil sie selbst so davon profitiert, unterrichtet sie seit 2020 und gibt ihre Begeisterung für die Methode weiter.
Kundalini Yoga
Heilpraktiker, Körpertherapeut, Advanced Balancer und Kundalini-Yoga-Lehrer. Klassische und californische Ganzkörpermassage, Schwangerenmassage, Tiefengewebsmassage (Rolfing), Fußreflexzonen-, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing und Triggerpunktmassage.
Pilates
Einmal konsequent mit Pilates angefangen, kann man nicht mehr aufhören. Das gewachsene Körperbewusstsein und die positive Veränderung für Körper, Geist und Seele lassen den Alltag leichter leben. 2021 absolvierte sie erfolgreich ihre Pilates-Trainerausbildung.
Ayurveda
Ayurveda, die „Wissenschaft des Lebens“, ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt. Nahrung ist darin nicht nur Substanz, sondern Energie, die Körper, Geist und Seele nährt. Ihre ayurvedischen Mahlzeiten bringen die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ins Gleichgewicht.
Spotlight
„Slim, graceful and with a beaming smile, Caroline walks her talk. Having traveled across the world to train under a wide range of Pilates ‚gurus‘, she returned to Germany and started a very successful studio, based solely on word of mouth. Her teaching style is inspiring — she lives and breathes the merits of Pilates.“
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r — wir haben das passende Angebot für dich.