Berlin · Steglitz-Lichterfelde
Willkommen im LittleHealth Studio. Ganzheitliche Fitness für alle Erfahrungslevel — in kleinen Gruppen, persönlich begleitet, seit über 20 Jahren.
Gezielt & angepasst
Unser Dreiklang aus Yoga, Pilates und Ayurveda setzt genau dort an, wo dein Körper Unterstützung braucht — sanft, fundiert und individuell abgestimmt.
Unser Dreiklang
Yoga, Ayurveda und Pilates verbinden Körper, Lebensenergie und Geist — für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Beweglichkeit, Atem & innere Ruhe
Vom kraftvollen Ashtanga über das traditionelle Hatha Yoga bis zum energetischen Kundalini Yoga — wir verbinden Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Für alle Erfahrungslevel, vom ersten Sonnengruß bis zur fortgeschrittenen Praxis.
Starke Mitte, aufrechte Haltung
Pilates kräftigt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Rücken- und Nackenbeschwerden vor. Ob Matten-Pilates, mit Kleingeräten oder Pre- & Postnatal — das Training holt dich genau dort ab, wo du stehst.
Balance der drei Doshas
Ayurveda, die „Wissenschaft des Lebens“, betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit. Mit individueller Beratung durch unsere Heilpraktikerin findest du zu mehr Balance — vom Dosha-Typ bis zur passenden Ernährung im Alltag.
Über uns
Caroline ist Gründerin des LittleHealth Studio und leidenschaftliche Pilates- und Yoga-Lehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung. Mit ihrer positiven Energie und ihrem fundierten Wissen hilft sie Menschen, ihre Gesundheit durch Bewegung zu verbessern.
Gemeinsam mit einem Team aus zertifizierten Trainer:innen bieten wir Gruppenstunden, Personal Training, Online-Kurse und Retreats — für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene.
„Physische Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein.“Mehr über uns
Die Gesundheit unserer Kunden liegt uns seit über 20 Jahren am Herzen.
Stundenplan
Für jedes Ziel das passende Format.
Volle Aufmerksamkeit, individuell auf dich abgestimmt.
Zu zweit trainieren — gemeinsam motiviert.
In kleinen Gruppen mit persönlicher Korrektur.
Flexibel von zu Hause, live oder per Videokurs.
Trainer:innen
Erfahren, leidenschaftlich und für dich da.
Yoga · Pilates · Ayurveda
Traditionelles Hatha Yoga
Pilates
Kundalini Yoga
Pilates
Ayurveda
Echte Menschen. Echte Stories.
„Caro, weiter so … von dir kann man so viel lernen, gerade mentale Stärke zu nutzen. Die Übungen sind effektiv und sichtbar. Grenzen überschreiten, den Körper wahrnehmen, die Silhouette formen — ich bin froh, dich gefunden zu haben!“
„Habe schon mehrere Pilates-Trainer ausprobiert. Jeder macht es anders — und Caro am besten! Unbedingt zu empfehlen. Ernsthaft.“
„It is such a pleasure to have Caroline teach classes at our office. She is hands down one of the best instructors in Berlin. Regardless of your fitness level, she can help you drive results by being a tough, smart and demanding coach.“
Retreats
Raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe. Unsere Retreats in Brandenburg, im Bayerischen Wald und am Meer verbinden Yoga, Pilates und ayurvedische Küche.
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