Stärke Körper und Geist mit Yoga, Ayurveda & Pilates!
Leiden Sie unter Beschwerden?
Gezielt & Angepasst
Rücken- und Nackenschmerzen
Eingeschränkte Beweglichkeit
Anspannung & Stress
Beckenboden & Gewicht
Unser Dreiklang
Für alle Erfahrungslevel
Willkommen in unserem Studio, wo alle Erfahrungslevel herzlich eingeladen sind! Entdecken Sie unsere vielfältigen Yoga-, Ayurveda- und Pilates-Angebote, perfekt abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
Ganzheitlich
Ganzheitliche Fitness, die Körper, Lebensenergie und Geist verbindet. Unser Studio bietet einen umfassenden Ansatz, der Yoga, Ayurveda und Pilates vereint, um Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern.
Vitaler
Fühlen Sie sich lebendiger und voller Energie. Durch die Teilnahme an unseren ganzheitlichen Kursen und entdecken Sie ein neues, vitales Körpergefühl, das Sie durch den Alltag trägt.
Ãœber uns
Passend für Ihren Alltag
Caroline ist die Gründerin von Little Health Studio und eine leidenschaftliche Pilates- und Yoga-Lehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch Bewegung zu verbessern. Mit ihrer positiven Energie und ihrem fundierten Wissen wird sie dich durch diesen kostenlosen Online-Kurs führen und dir zeigen, wie du Pilates und Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.
Little Health Studio (littlehealthstudio.de) bietet eine Vielzahl von Online-Kursen, Gruppenstunden und Retreats an, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen und Stress abzubauen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Caroline und ihr Team haben das passende Angebot für dich.
New
Physische Fitness ist die erste Voraussetzung
zum glücklich sein“ -Joseph Pilates
Die Gesundheit unserer Kunden liegt uns seit über 20 Jahren am Herzen.
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Finde den richtigen Kurs für Dich
Einzelstunde
Duo-Stunde
Gruppenstunde
Online
Es gibt für jeden den passenden Kurs. Hier ist der verfügbare Stundenplan für jede Kursart, die wir anbieten!
Yoga
Alliance
Professionals
Bei Little Health Studio sind wir stolz auf unser Team aus erfahrenen und leidenschaftlichen Trainern. Jeder Einzelne ist zertifiziert und bringt langjährige Erfahrung in den Bereichen Pilates und Yoga mit.
Unser Team besteht aus Experten, die sich kontinuierlich weiterbilden, um dir die bestmögliche Anleitung zu bieten. Sie sind nicht nur fachlich kompetent, sondern auch motivierende Begleiter auf deiner Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser Team ist für dich da und unterstützt dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Trainer
Triff unsere Leute.
Caroline
YOGA | Pilates | Ayurveda
Seit über 20 Jahren Pilates und Yoga Lehrerin. Im Jahr 2005 schloss ich meine Peak Pilates Trainer Ausbildung bei einem Pilates-Studio in Berlin ab. Peak Pilates gilt weltweit als eine der angesehensten Pilates Trainingsmethoden. Weitere Yoga Ausbildungen folgten in Indien und Berlin, Deutschland.
Petar
TRADITIONELLES HATHA yoga
Co-Founder LittleHealthStudio. Yoga und Atemtechniken waren meine große Entdeckung als Ausgleich zum Laufen von langen Strecken. So wurde ich ausgebildeter Yoga-Lehrer. Atem-Techniken sind für mich der direkteste Zugang zu Emotionen, Anspannungen und Wohlbefinden. Das ausgeglichenste System habe ich für mich im Traditionellen Hatha Yoga gefunden.
Henrike
PILATES trainer
Pilates ist meine Kraftquelle. Das Training gibt mir Stärke und richtet mich auf. Es hilft mir, meinen Körper besser zu kennen und zu verstehen. Pilates wirkt ganzheitlich und holt jeden dort ab, wo er oder sie gerade steht. Nachdem ich selbst so davon profitiere, habe ich 2020 angefangen, auch zu unterrichten und meine Begeisterung für diese Methode weiterzugeben.
Arne
KUNDALINI yoga trainer
Heilpraktiker, Körpertherapeut, Advanced Balancer und Kundalini YogaTeacher
Klassische Massage, Californische Ganzkörpermassage, Schwangerenmassage, Klassische Tiefengewebsmassage (Rolfing), Fussreflexzonen-Massage, Kopf- und Gesichtsmassage, Rebalancing, Triggerpunktmassage
Daria
Pilates TRAINER
Einmal mit Pilates konsequent angefangen, kann man nicht mehr wieder aufhören. Das Körperbewusstsein sowie die positive Veränderung für Körper Geist und Seele lässt den Alltag leichter leben. Somit habe ich 2021 erfolgreich meinen Pilates Trainer absolviert um mit Freude im Pilates Studio zu unterrichten.
Nicola
AYURVEDA
Ayurveda, die "Wissenschaft des Lebens", ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt. Sie betrachtet Nahrung nicht nur als physische Substanz, sondern auch als Energie, die Körper, Geist und Seele nährt. Unsere ayurvedischen Mahlzeiten sind darauf ausgerichtet, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ins Gleichgewicht zu bringen und so deine innere Harmonie zu fördern.
Christina
YOGA & PILATES
Christina entdeckte ihre Leidenschaft für Yoga und Pilates vor über 10 Jahren als Ausgleich zu starren Schreibtischarbeiten. Sie absolvierte u.a. an der Yoga Akademie in Berlin eine mehrjährige, zertifizierte Ausbildung. Ihr Wissen gibt sie heute mit Freude und Leichtigkeit an ihre Schüler weiter und legt dabei den Fokus bewusst auf Achtsamkeit als Hilfestellung bei der Reise zum Selbst.
Echte Menschen.
Echte Stories.
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"Caro weiter so....von dir kann man so viel lernen, gerade mentale" Stärke zu nutzen.Die Übungen sind effektiv und sichtbar. Grenzen Überschreiten, den Körper wahrnehmen, die Silhouette formen ...bin froh dich gefunden zu haben!"
Andrea R.
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"Habe schon mehrere Pilates Trainer ausprobiert. Jeder macht es anders - und Caro am besten!Unbedingt zu empfehlen. Ernsthaft."
Karen S.
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" It is such a pleasure to have Caroline teach classes at our office. She is hands down one of the best instructors in Berlin. She is patient yet pushes us to test our limits and build on our existing strength. Regardless of your fitness level, she can help you drive results by being a tough, smart and demanding coach."
Immy K.
News
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