Blog
Tipps, Anleitungen und Inspiration für mehr Balance im Alltag.
Im LittleHealth-Blog teilen wir, was uns im Studio bewegt: praktische Übungen für Yoga und Pilates, ayurvedisches Wissen für Ernährung und Alltag sowie Impulse für mehr Achtsamkeit. Ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast — hier findest du Anleitungen, Hintergründe und Ideen, die du direkt zu Hause oder bei uns im Studio in Berlin-Steglitz umsetzen kannst.
Kostenloses Live-Webinar mit Heilpraktikerin Caroline Castner: Lerne die Grundlagen des Ayurveda kennen, finde deinen Dosha-Typ und erfahre, wie du mit einfachen Schritten mehr Balance in deinen Alltag bringst.
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Dein Ort für Yoga, Pilates und Ayurveda in Berlin-Steglitz. Kleine Gruppen, erfahrene Trainer, Online-Kurse und Retreats. Roonstr. 16, 12203 Berlin.
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Du möchtest mit Pilates beginnen, weißt aber nicht wo? Dieser umfassende Leitfaden erklärt dir die wichtigsten Pilates Übungen für Anfänger Schritt für Schritt — mit Tipps von unseren erfahrenen Trainerinnen im LittleHealth Studio Berlin.
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Pilates oder Yoga — oder beides? Wir erklären die wichtigsten Unterschiede, Gemeinsamkeiten und helfen dir herauszufinden, welche Methode am besten zu deinen Zielen passt.
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Die 10 besten Yoga-Positionen für Anfänger: Von der Bergstellung bis zum herabschauenden Hund. Einfache Übungen für innere Ruhe & mehr Flexibilität.
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