Ayurveda erleben:
Entdecke deine innere Balance
Lerne die Grundlagen der ältesten Heilkunst der Welt kennen — und finde heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Samstag, 17. Mai 2026 · 10:00 – 11:30 Uhr
Du tust alles „richtig“ — gesunde Ernährung, Bewegung, genug Schlaf — und trotzdem fühlst du dich nicht wirklich in deiner Mitte.
Müde, obwohl du geschlafen hast. Gereizt, obwohl der Tag gut lief. Aufgebläht, obwohl du gesund gegessen hast.
Das Problem ist oft nicht was du tust, sondern dass es nicht zu dir passt. Genau hier setzt Ayurveda an.
Was dich erwartet
90 Minuten, die dein
Verständnis verändern
Die Basics des Ayurveda
Was ist Ayurveda wirklich — jenseits von Klischees? Lebendiges Wissen, das du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch.
Dein Dosha entdecken
Vata, Pitta oder Kapha — lerne die drei Grundenergien kennen und finde erste Hinweise, welcher Typ bei dir dominiert und warum das alles verändert.
Sofort umsetzbare Tipps
Keine komplizierten Rezepte. Caroline zeigt dir einfache ayurvedische Gewohnheiten, die du ab morgen in deinen Tag einbauen kannst.
Live Q&A mit Caroline
Stelle deine persönlichen Fragen — ob Verdauung, Schlaf, Hautprobleme oder Energie. Caroline nimmt sich Zeit für dich.
Deine Gastgeberin
Caroline Castner
Heilpraktikerin · Ayurveda-Therapeutin · Yogalehrerin
Caroline verbindet über 15 Jahre Erfahrung in Yoga und Pilates mit fundiertem Wissen in Ayurveda und Naturheilkunde. Ihre Ayurveda-Ausbildung hat sie an der Europäischen Akademie für Ayurveda absolviert und an der Ayushakti Clinic in Mumbai vertieft.
Im LittleHealth Studio in Berlin-Steglitz lebt sie ihren ganzheitlichen Ansatz: Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit als Einheit — für ein Leben in Balance.
Ayurveda-Therapeutin
15+ Jahre Erfahrung
Ausbildung in Mumbai
Ist das Webinar für mich?
Perfekt für dich, wenn du…
-
neugierig auf Ayurveda bist, aber noch keinen Einstieg gefunden hast -
verstehen möchtest, warum bestimmte Ernährungs- oder Lebensweisen für dich nicht funktionieren -
nach einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst -
herausfinden willst, welcher Dosha-Typ du bist -
einfach einen ruhigen, inspirierenden Samstagmorgen erleben möchtest
Keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.
Stimmen aus dem Studio
Was andere sagen
Caroline hat eine wunderbare Art, komplexe Zusammenhänge einfach und liebevoll zu erklären. Nach meiner Ayurveda-Beratung habe ich endlich verstanden, warum ich morgens nie Hunger habe.
Ich dachte, Ayurveda sei nur was für Fortgeschrittene. Das Webinar hat mir gezeigt, wie einfach der Einstieg sein kann. Seitdem trinke ich morgens warmes Wasser — und es macht wirklich einen Unterschied!
Auf einen Blick
Die Details
Was
Ayurveda Einführung
Wann
Sa, 17. Mai 2026
Uhrzeit
10:00 – 11:30 Uhr
Wo
Online via Zoom
Kosten
Kostenlos
Plätze
Max. 30
Häufige Fragen
Noch unsicher?
Nein, überhaupt nicht. Das Webinar richtet sich bewusst an Einsteigerinnen. Caroline erklärt alles von Grund auf — verständlich, warm und ohne Fachchinesisch.
Ja, alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten im Anschluss die Aufzeichnung per E-Mail — du kannst also auch teilnehmen, wenn du am Samstag nicht live dabei sein kannst.
Nur einen ruhigen Platz, eine Tasse Tee und eine stabile Internetverbindung. Gerne auch etwas zum Notieren — aber kein Muss.
Auf jeden Fall! Das Webinar gibt dir ein tieferes Verständnis für die Ayurveda-Säule unseres ganzheitlichen Konzepts und ergänzt deine Yoga- oder Pilates-Praxis wunderbar.
Bist du dabei?
Entdecke, was dein Körper
wirklich braucht
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz — die Teilnehmerzahl ist auf 30 begrenzt.