Dein Yoga & Pilates Studio in Berlin-Steglitz
Das LittleHealth Studio ist dein Ort für Yoga, Pilates und Ayurveda in Berlin-Steglitz. In einer ruhigen Seitenstraße nahe dem S-Bahnhof Lichterfelde West findest du hier einen Raum, in dem du abschalten, dich bewegen und neue Energie tanken kannst.
Im LittleHealth Studio trainierst du in kleinen Gruppen — persönlich, aufmerksam und mit individuellem Feedback. Unsere erfahrenen Trainerinnen achten auf korrekte Ausführung und passen die Übungen an dein Level an, egal ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist.
Adresse & Anfahrt
LittleHealth Studio
Roonstr. 16
12203 Berlin (Steglitz-Lichterfelde)
Deutschland
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
S-Bahn: S-Bahnhof Lichterfelde West (S1) — von dort ca. 8 Minuten zu Fuß über die Drakestraße und Roonstraße.
Bus: Linie 285 oder M85 bis Haltestelle Drakestraße, dann 3 Minuten zu Fuß.
Mit dem Auto
Parkplätze stehen in der Roonstraße und den umliegenden Straßen kostenlos zur Verfügung.
Unser Kursangebot
Yoga-Kurse
Traditionelles Hatha Yoga: Die klassische Yoga-Praxis mit Asanas, Pranayama und Meditation. Für alle Level geeignet. Im Hatha Yoga verbinden wir körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Mehr über Hatha Yoga erfahren →
Yin Yoga: Tiefe, lang gehaltene Dehnungen für Flexibilität und innere Ruhe. Ideal als Ausgleich zu einem aktiven Alltag. Positionen werden drei bis fünf Minuten gehalten, um Faszien und tiefes Bindegewebe zu erreichen. Zum Yin Yoga Online-Kurs →
Ashtanga Yoga: Dynamische, kraftvolle Yoga-Sequenz. Die Kleine Ashtanga Serie ist perfekt für alle, die ein fließendes, forderndes Training suchen. Zum Ashtanga Online-Kurs →
Pilates-Kurse
Pilates Matte (Anfänger bis Fortgeschritten): Das klassische Pilates-Training auf der Matte kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und lindert Rückenschmerzen. Wir bieten strukturierte Kurse von Anfänger über Mittelstufe bis Fortgeschritten. Zum Pilates Starter-Kurs →
Pilates mit der Rolle: Intensiveres Training mit der Pilates-Faszienrolle für mehr Herausforderung, Gleichgewicht und Varianten. Die Rolle macht bekannte Übungen neu und anspruchsvoller. Zum Kurs Pilates mit der Rolle →
Einzelne Pilates-Übungen erklärt: Perfekt zum Nachschlagen und Vertiefen — jede klassische Pilates-Übung wird einzeln und detailliert erklärt. Zur Übungssammlung →
Ayurveda & Heilpraktik
Caroline ist staatlich anerkannte Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin, ausgebildet an der Europäischen Akademie für Ayurveda und der Ayushakti Clinic in Mumbai. Neben den Kursen bieten wir individuelle Ayurveda-Beratungen und unseren kostenlosen Dosha-Test an, mit dem du deinen Ayurveda-Konstitutionstyp herausfinden kannst.
Online-Kurse — Trainiere von überall
Nicht in Berlin? Kein Problem. In unserem Online-Kursbereich findest du eine wachsende Bibliothek an Pilates- und Yoga-Videokursen. Von Anfänger bis Fortgeschritten, von einzelnen Übungen bis zu kompletten Trainingsprogrammen — trainiere in deinem Tempo, wann und wo es dir passt.
Unsere Online-Kurse werden von denselben erfahrenen Trainerinnen geleitet, die auch die Studio-Kurse unterrichten. Du bekommst also dieselbe Qualität und persönliche Anleitung — nur eben als Video zum Mitmachen.
Retreats — Deine Auszeit vom Alltag
Mehrmals im Jahr organisieren wir Yoga & Pilates Retreats an wunderschönen Orten. Von Brandenburg über Mallorca bis Neu Schönau — entdecke unsere kommenden Retreats und gönne dir eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Yoga, Meditation, ayurvedische Ernährung und Natur pur erwarten dich.
Über uns
Das LittleHealth Studio wird von Caroline Castner geleitet — Pilates- und Yoga-Lehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung, staatlich anerkannte Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin. Caroline hat ihre Peak Pilates Trainerausbildung in Berlin absolviert und sich international bei renommierten Lehrern in den USA, Österreich, Brasilien und Indien weitergebildet. Mehr über Caroline und das Team →
Bereit loszulegen? Schau in unseren Kurskalender für aktuelle Termine oder komm einfach zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf dich!